Anaïs
Touchot

MÀJ . 22.02.2024

Quintessence pas chère

Galerie des Territoires Partagés, Marseille, 2021

Installation à partir de divers éléments de récupération et quelques chinoiseries

Bonjour,

Que vous soyez stressé, en colère ou contrarié, quelle que soit l’émotion qui vous contraint en ce moment je vous propose d’effectuer ensemble un nettoyage énergétique afin de vous en soulager
Il vous suffit pour cela, les yeux fermés, pour mieux entrer en vous même, de vous laisser porter par ma voix et mes suggestions
À la fin de cet exercice même si vos problèmes actuel ne seront pas forcément réglés, vous aurez adouci vos émotions et pourrez ressentir plus de sérénité, ce n’est qu’un pas vers le mieux être, mais ce pas, vous permettra sans doute de faire les suivants en toute autonomie
Votre seule préoccupation actuelle, consiste à apaiser votre mental.
Alors autorisez-vous, là maintenant à lâcher prise et à me suivre dans le parcours que je vous propose de faire ensemble
Nous allons modifier, transformer, votre état d’esprit actuel afin de le rendre apaisé et positif
Pour cela un mettre mot: LA BIENVEILLANCE
La bienveillance, envers vous même
L’absence totale de jugements
Vous avez la capacité d’être calme, rassuré et apaiser
Permettez vous cela dès maintenant
Pour vous libérer de ce qui vous oppresse je vais vous demander d’identifier vos contrariétés actuelles
Et quelles soient nombreuses ou non, de les déposer dans un petit coffre en bois munie d’une serrure
Vous pouvez le faire en les symbolisant à l’aide d’un seul mot, d’un adjectif, un prénom, une émotion
Allez-y placez toutes vos charges négatives dans ce petit coffre
Prenez le temps de les déposer sans rien oublier
À présent refermez le coffre, tournez la clé dans la serrure et jeter le coffre de toutes vos forces le plus loin possible
Voila, maintenant que vous vous êtes débarrassé du superflu, de ce qui vous encombre, vous allez vous visualiser au centre d’une bulle de protection, imperméable, et transparente
Aucune intrusion n’est possible dans cet endroit confortable et remplie d’une sorte de zenittude contagieuse
Vous êtes à cet instant complètement déconnecté de votre environnement
Des éventuelles tensions extérieure, qui peuvent vous affecter, elles n’existent plus, votre réalité actuelle est composé de ma voix, de la musique en fond sonore et de vous même, au sein de la bulle protectrice

Allons-y, on inspire en répétant ceci
Quelque soit le problème que je rencontre
Et on expire
Il n’est que temporaire
On recommence
Quelque soit le problème que je rends compte il n’est que temporaire
(…)

Extrait de
Hypno Phone 24H/24H - 7j/7J, _2021
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Vous pouvez joindre ce service au 0634879137

Relax au Temple, 2021
Anais Touchot et Vincent Malassis
Bande sonore produit pour l'exposition Quintessence pas chère à la galerie Territoires Partagés, Marseille. Improvisation vocale d'Anais Touchot sur pièce sonore de Vincent Malassis. Durée 8mins